Alimentos Anti-inflamatórios para Acelerar a Recuperaçãeste e o Crescimento Muscular
A recuperação muscular eficaz é essencial de modo a este ganho de massa muscular e a performance atlé especialmentetica. 1 Destes segredos para acelerar essa recuperação e diminuir a inflamaçãeste é incorporar alimentos anti-inflamatórios na sua própria dieta alimentar. Estes alimentos ajudam a reduzir este estresse oxidativo e promovem